Вопреки распространённому мнению, вчерашние макароны могут быть полезнее только что сваренных. Об этом заявила диетолог Саманта Питерсон. Секрет кроется в так называемых устойчивых (резистентных) крахмалах, которые образуются в макаронах по мере остывания.
Кислый вкус и освежающая текстура делают его хорошим компонентом весенних блюд. «Щавель — знакомая многим с детства кислая зелень, которая появляется одной из первых весной.
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина объяснила в беседе с «Чемпионатом», почему отдых не может быть единственным лекарством от усталости. По её словам, сегодня жалоба «я постоянно устал» всё чаще становится стартовой точкой визита к врачу.
Знаменитая рекомендация выпивать два литра воды в день, которую тиражируют блогеры в соцсетях, может быть опасна для здоровья. Об этом в беседе с NEWS.ru предупредила нутрициолог Наталья Чаевская.
Это не базовый элемент йога-практики, поэтому тело должно быть готово к такой тренировке. Аштавакрасана – поза балансирования на руках. Это не базовый элемент, и выполнять его без подготовки нельзя.
Невролог Екатерина Зозуля рассказала в рубрике «Теперь вы знаете» о пользе белого шума для взрослых. Она подчеркнула, что это не волшебная таблетка при бессоннице. При этом белый шум может входить в комплекс мер по улучшению качества сна как у детей, так и у взрослых.
Обеденный перерыв длиной всего 20 минут может серьёзно навредить здоровью, привести к болезням ЖКТ и даже ускорить старение организма. Об этом предупредила врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Абзацем».
Многие люди после 60 лет считают, что мясо — слишком тяжёлая пища, и от него лучше отказаться. Однако резкий переход на растительный рацион в пожилом возрасте может быть опасен.
После зимнего сезона многие люди сталкиваются с проблемой отёков — даже при повышении физической активности тело остаётся тяжёлым, а вес скачет. Причина кроется в замедленном лимфотоке, когда жидкость скапливается в тканях.
