Овощи считаются исключительно полезными продуктами — они обогащают организм человека не только полезной клетчаткой, но и микроэлементами, без которых быть энергичным, активным и успешно работать точно не получится.
Холестерин — это жироподобное вещество, которое содержится во всех клетках тела и необходимое для выработки гормонов, витамина D, а также для нормализации пищеварения.
Морковь богата каротиноидами, которые превращаются в витамин А, необходимый для поддержания иммунной системы, репродуктивной функции, зрения и метаболизма.
Невролог Анастасия Медведева считает, что некоторые методики позволяют сохранить память на долгие годы. Прежде всего, сохранить память поможет повторение или фиксация на бумаге нужной информации. Это укрепит нейронные связи.
