Известный тренер Андрей Назаров поделился мнением о будущем развитии хоккея в России после решения Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) выйти из-под эгиды Федерации хоккея России (ФХР).
Берпи: что это за упражнение и как его правильно выполнять? «Король фитнеса», отличная нагрузка на большое количество мышц, хорошее кардио — все это про берпи. Упражнение, которое не нуждается в дополнительном оборудовании, но требует высокого […]
Фитнес-тренер посоветовал вариант отжиманий для новичков Фитнес-тренер Роман Филиппенко посоветовал облегченный вариант отжиманий, который подойдет для новичков и девушек. Его слова приводит «Чемпионат». Эксперт предложил выполнять отжимания […]