Какую боль во время тренировки можно терпеть, а какую — нет? Объяснил фитнес-эксперт

Любые тренировки сопряжены со стрессом для организма, к которому он со временем привыкает. Однако важно понимать, какую боль во время занятия можно терпеть, а какую — нет.

More from my site