В Роскачестве объяснили, чем вредна и полезна черника Эксперты Роскачества рассказали, что благодаря множеству полезных элементов и витаминов черника пользуется заслуженной популярностью у россиян. Но при ее употреблении нужно соблюдать […]
Названа самая эффективная тренировка по ходьбе для похудения Ходьба — это одно из самых недооценённых упражнений для похудения. Она подходит для любого уровня подготовки, эффективна для ускорения обмена веществ, малотравматична. При быстрой ходьбе […]